love2stroke a écrit:.
Demandes déjà à Dino ce qu'il préconise.
Bonne chauffe sur la bequille, 3 km entre 3 à 5000, 50 km en roulant apres le creux, et puis à fond sans rester en charge pendant 200km.
Sur piste c'est 3 tours de circuit apres le creux et le reste de la serie sans rester en charge (30km environ)