Pour mettre une photo, il te faut déja l'ouvrir avec un logiciel et la passer dans un format "économique" comme le .JPG par exemple.
Ensuite tu l'édite sur un site comme http://www.image-dream.com/ , là tu copie un des liens que te donne le site pour ton image et tu colle le lien tel quel sur le forum (pas la peine de rajouter le "img" "/img" il y est déja normalement)
Et normalement tu as donc ta photo soit direct sur le site, soit en miniature qui donne un lien à la photo en taille réelle, soit juste un lien, selon ce que tu as choisi au début .
A+